RICETTE PER RESTARE IN FORMA
Fusilli alla crudaiola: nutriente, fresca e facile
Crostata (integrale) con marmellata di frutta
Bucatini all’amatriciana: ricetta elaborata ma non complicata
Riso ai carciofi: sapore inconfondibile
Risotto al pomodoro: nutriente ma leggero
Yogurt fatto in casa: ricetta sana e facile
Pesce panato: la ricetta che piace a chi il pesce non piace
Crema di avocado: ottimo spuntino
Torta di mele, speziata alla cannella
Carciofi trifolati: cottura veloce, consistenza appetitosa
RIMEDI NATURALI
Foglie d’ulivo per l’afonia
Noci del sapone, detergente naturale
Frullato di banana, limone e acqua prima dell’attività sportiva
Patata cruda per le palbebre gonfie
Scorza secca di limone, antitarma
Acqua e limone, aceto e sale risolvono il mal di gola
Capelli di bellezza con olio limone e miele
Decotto di camomilla, limone e miele per la tosse
Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
Rimedi all’acido lattico e crampi