Basilico, spezia profumata con effetto sedativo
Il basilico, che profuma molti dei nostri piatti, è un ottimo sedativo del sistema nervoso e agisce come calmante delle mucose dell’apparato digerente.
RICETTE PER RESTARE IN FORMA
Pomodori con riso: ricetta estiva
Crostata (integrale) con marmellata di frutta
Crema di nocciole, irresistibile
Lenticchie bollite con gli odori: ricetta semplice
Pasta fresca all’uovo, per tutti i condimenti
Tisana di zenzero: energizzante, tonificante, digestiva
Riso alle erbe: ricetta delicata agli aromi naturali
Bucatini all’amatriciana: ricetta elaborata ma non complicata
Fusilli alla crudaiola: nutriente, fresca e facile
Pesto: variante per chi non sopporta l’aglio
RIMEDI NATURALI
Frullato di banana, limone e acqua prima dell’attività sportiva
Minestrina all’aglio per l’influenza
Vin brulè per il raffreddore
10 rimedi efficaci e naturali per 10 disturbi comuni
Arancia, limone, pompelmo vs raffreddore
Emulsione di limone e olio extravergine d’oliva, condimento di bellezza
Limone e zucchero per il mal di testa
Scorza secca di limone, antitarma
Foglie d’ulivo per l’afonia
Aceto di vino bianco, multiuso