Frullato di banana, limone e acqua prima dell’attività sportiva

12 maggio 2014 | Pubblicato in: rimedi naturali |
frullato-banana-limone-acqua

Un buon integratore naturale, prima di qualunque allenamento sportivo intenso, è il frullato di banana, spremuta di limone e acqua: la banana fornisce sia zuccheri e quindi energia, sia potassio che riduce il rischio di contratture muscolari e regola il bilancio idrico nell’organismo; il limone contiene acido citrico e può essere considerato un generatore di energia, a livello cellulare, in quanto attiva il ciclo di Krebs, potenziando l’impegno fisico; l’acqua previene l’eccessiva dispersione di liquidi a causa della profusa sudorazione.




SCRIVI IL TUO COMMENTO:

Headline

RICETTE PER RESTARE IN FORMA

risottoallazucca Risotto alla zucca: saporito ma leggero
avocadocrema-inst:val Crema di avocado: ottimo spuntino
risoindivia-inst:val Riso all’indivia riccia: sapore deciso, gusto particolare
lenticchiebollite-inst:val Lenticchie bollite con gli odori: ricetta semplice
tagliolinilimone.inst:val Tagliolini al limone: ricetta nutriente, gustosa e facile
pastafresca-inst:lud Pasta fresca all’uovo, per tutti i condimenti
gateaupatate-inst:val Gateau di patate: ricetta nutriente, saporita e facile
yogurt:casa-inst:val Yogurt fatto in casa: ricetta sana e facile
aranciacondita-inst:val Arancia condita: un modo diverso di mangiare l’arancia
Tè_Parmigiano_inst:lud Tè con parmigiano per la dissenteria

 

RIMEDI NATURALI

olioelimone Emulsione di limone e olio extravergine d’oliva, condimento di bellezza
impacco_olio_limone_miele_inst:lud Capelli di bellezza con olio limone e miele
minestrinaaglio-inst:val Minestrina all’aglio per l’influenza
arancia-limone-pompelmo-ist:val Arancia, limone, pompelmo vs raffreddore
arancia:chiodi di garofano-inst Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
%22zampirone%22 greco-inst:hud “Zampirone” greco
Processed with Snapseed. Scorza secca di limone, antitarma
10-rimedi-naturali-acne-mestruazioni-anemia-astenia 10 rimedi efficaci e naturali per 10 disturbi comuni
frullato-banana-limone-acqua Frullato di banana, limone e acqua prima dell’attività sportiva
limone-inst:val Un limone al giorno, una buona abitudine