Gli spinaci contengono molto meno ferro del prezzemolo; le fragole e i fichi ne contengono più che bieta e carciofi…
La vitamina C favorisce l’assorbimento di ferro nell’organismo, meglio quindi associare gli alimenti contenenti ferro a quelli contenenti vitamina C.
Torta di mele, speziata alla cannella
Risotto alla zucca: saporito ma leggero
Risotto al pomodoro: nutriente ma leggero
Riso ai carciofi: sapore inconfondibile
Pasta e ceci, al profumo di rosmarino
Vin brulè: dalla tradizione un ottimo rimedio
Lenticchie bollite con gli odori: ricetta semplice
Carciofi trifolati: cottura veloce, consistenza appetitosa
Carciofi fritti dorati: irresistibili
Riso alle erbe: ricetta delicata agli aromi naturali
Arancia, limone, pompelmo vs raffreddore
Patata cruda per le palbebre gonfie
Decotto di camomilla, limone e miele per la tosse
Cipolla cruda sulla puntura d’insetto
Capelli di bellezza con olio limone e miele
Foglie d’ulivo per l’afonia
Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
Un limone al giorno, una buona abitudine
Rimedi all’acido lattico e crampi
Limone e zucchero per il mal di testa