C’è più ferro nel prezzemolo che negli spinaci

16 gennaio 2013 | Pubblicato in: curiosità |
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Gli spinaci contengono molto meno ferro del prezzemolo; le fragole e i fichi ne contengono più che bieta e carciofi…

La vitamina C favorisce l’assorbimento di ferro nell’organismo, meglio quindi associare gli alimenti contenenti ferro a quelli contenenti vitamina C.




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RICETTE PER RESTARE IN FORMA

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risottoallazucca Risotto alla zucca: saporito ma leggero
risottoalpomodoro-inst:val Risotto al pomodoro: nutriente ma leggero
risoaicarciofi-inst:val Riso ai carciofi: sapore inconfondibile
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risoerbe-inst:val- Riso alle erbe: ricetta delicata agli aromi naturali

 

RIMEDI NATURALI

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cipollafette-inst:val Cipolla cruda sulla puntura d’insetto
impacco_olio_limone_miele_inst:lud Capelli di bellezza con olio limone e miele
foglieulivo_inst:hud Foglie d’ulivo per l’afonia
arancia:chiodi di garofano-inst Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
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