Bollire 250ml. di acqua con il contenuto di una bustina di camomilla e la buccia di un limone, per tre minuti. Filtrare e aggiungere un cucchiaio di miele grezzo.
Lo sciroppo ottenuto può essere assunto durante tutto il giorno, al bisogno, quando compare la tosse, ne bastano alcuni sorsi.
Questa preparazione ha azione mucolitica e sedativa della tosse.
Crostata (integrale) con marmellata di frutta
“Gatorade” di frutta fresca
Pesto: variante per chi non sopporta l’aglio
Arancia condita: un modo diverso di mangiare l’arancia
Patate e porri: associazione particolarmente diuretica
Carciofi trifolati: cottura veloce, consistenza appetitosa
Riso allo zafferano: tanti nutrienti in un solo piatto
Torta di mele, speziata alla cannella
Riso all’indivia riccia: sapore deciso, gusto particolare
Parmigiana di melanzana: dalla tradizione siciliana
Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
Integratore naturale, per la disidratazione
Foglie d’ulivo per l’afonia
Frullato di banana, limone e acqua prima dell’attività sportiva
Scorza secca di limone, antitarma
Pane, burro e salmone per la memoria
Noci del sapone, detergente naturale
Emulsione di limone e olio extravergine d’oliva, condimento di bellezza
Aceto di vino bianco, multiuso
Cipolla cruda sulla puntura d’insetto