Frutto polivitaminico per la considerevole quantità di vitamine contenute, i fichi d’india contengono anche una discreta quantità di zuccheri e sali minerali, tra cui calcio e fosforo.
Sono particolarmente nutrienti ed energetici.
Crema di nocciole, irresistibile
Estratto di frutta e verdura fresca, concentrato di vitamine e sali minerali
Risotto al pomodoro: nutriente ma leggero
Pesto: variante per chi non sopporta l’aglio
Patate e porri: associazione particolarmente diuretica
Maionese fatta in casa
Carciofi trifolati: cottura veloce, consistenza appetitosa
“Gatorade” di frutta fresca
Crema di avocado: ottimo spuntino
Pesce al pomodoro: ricetta appetitosa
Emulsione di limone e olio extravergine d’oliva, condimento di bellezza
Acqua e limone, aceto e sale risolvono il mal di gola
Limone e zucchero per il mal di testa
“Zampirone” greco
Integratore naturale, per la disidratazione
Patata cruda per le palbebre gonfie
Capelli di bellezza con olio limone e miele
Frullato di banana, limone e acqua prima dell’attività sportiva
Foglie d’ulivo per l’afonia
Un limone al giorno, una buona abitudine