La nocciola contiene grassi, proteine e zuccheri, sali minerali rappresentati da ferro, potassio, calcio, fosforo e oligoelementi come selenio, zinco, magnesio e rame.
Ha potere energetico, ha azione remineralizzante, vermifuga e leggermente lassativa. Migliora l’attività cerebrale, favorendo la concentrazione.
Rigatoni alla carbonara: piatto molto nutriente
Crocchette di melanzane: ricetta sfiziosa
Estratto di frutta e verdura fresca, concentrato di vitamine e sali minerali
Ragù di carne: nuova ricetta facile e veloce
Risotto alla zucca: saporito ma leggero
Uova al piatto: un’alternativa alle uova al tegamino. Ricetta facile, veloce, gustosa e sana.
Patate e porri: associazione particolarmente diuretica
Risotto al pomodoro: nutriente ma leggero
Fusilli alla crudaiola: nutriente, fresca e facile
Crema di avocado: ottimo spuntino
Decotto di camomilla, limone e miele per la tosse
Frullato di banana, limone e acqua prima dell’attività sportiva
Limone contro il singhiozzo
Minestrina all’aglio per l’influenza
Capelli di bellezza con olio limone e miele
Arancia, limone, pompelmo vs raffreddore
Cipolla cruda sulla puntura d’insetto
Acqua e limone, aceto e sale risolvono il mal di gola
Foglie d’ulivo per l’afonia
Noci del sapone, detergente naturale