An essay on healthy and correct nutrition according to the principles of Nutritional Biotherapy, and at the same time a easy-to-use manual highlighting the importance of carbohydrates in slimming diets, illustrating the close relationship between food, metabolism and weight loss, and providing practical advice to achieve and maintain the desired weight without drastic sacrifices.
Vin brulè: dalla tradizione un ottimo rimedio
Carciofi trifolati: cottura veloce, consistenza appetitosa
Pomodori con riso: ricetta estiva
Estratto di frutta e verdura fresca, concentrato di vitamine e sali minerali
Risotto al pomodoro: nutriente ma leggero
Tisana di zenzero: energizzante, tonificante, digestiva
Riso allo zafferano: tanti nutrienti in un solo piatto
Pesce fritto: la ricetta che piace a tutti
Riso alle erbe: ricetta delicata agli aromi naturali
Pasta e ceci, al profumo di rosmarino
Integratore naturale, per la disidratazione
Pane, burro e salmone per la memoria
Aceto di vino bianco, multiuso
Scorza secca di limone, antitarma
Limone contro il singhiozzo
Vin brulè per il raffreddore
Un limone al giorno, una buona abitudine
“Zampirone” greco
Cipolla cruda sulla puntura d’insetto
Frullato di banana, limone e acqua prima dell’attività sportiva