An essay on healthy and correct nutrition according to the principles of Nutritional Biotherapy, and at the same time a easy-to-use manual highlighting the importance of carbohydrates in slimming diets, illustrating the close relationship between food, metabolism and weight loss, and providing practical advice to achieve and maintain the desired weight without drastic sacrifices.
Risotto al pomodoro: nutriente ma leggero
Pesce fritto: la ricetta che piace a tutti
Parmigiana di melanzana: dalla tradizione siciliana
“Gatorade” di frutta fresca
Maionese fatta in casa
Patate e porri: associazione particolarmente diuretica
Riso all’indivia riccia: sapore deciso, gusto particolare
Pasta e ceci, al profumo di rosmarino
Uova al piatto: un’alternativa alle uova al tegamino. Ricetta facile, veloce, gustosa e sana.
Carciofi fritti dorati: irresistibili
Foglie d’ulivo per l’afonia
Noci del sapone, detergente naturale
Vin brulè per il raffreddore
Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
Capelli di bellezza con olio limone e miele
Minestrina all’aglio per l’influenza
Emulsione di limone e olio extravergine d’oliva, condimento di bellezza
“Zampirone” greco
Pane, burro e salmone per la memoria
Patata cruda per le palbebre gonfie