Vitamina C, nel kiwi ce n’è di più
Un’arancia contiene tanta vitamina C, un kiwi ne contiene molta di più: l’equivalente di otto arance!
RICETTE PER RESTARE IN FORMA
Patate e porri: associazione particolarmente diuretica
Rigatoni alla carbonara: piatto molto nutriente
Risotto al pomodoro: nutriente ma leggero
Pesce fritto: la ricetta che piace a tutti
Riso allo zafferano: tanti nutrienti in un solo piatto
Crostata (integrale) con marmellata di frutta
Uova al piatto: un’alternativa alle uova al tegamino. Ricetta facile, veloce, gustosa e sana.
Risotto alla zucca: saporito ma leggero
Pesto: variante per chi non sopporta l’aglio
Tisana di zenzero: energizzante, tonificante, digestiva
RIMEDI NATURALI
Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
Limone e zucchero per il mal di testa
Vin brulè per il raffreddore
Cipolla cruda sulla puntura d’insetto
Acqua e limone, aceto e sale risolvono il mal di gola
Integratore naturale, per la disidratazione
Arancia, limone, pompelmo vs raffreddore
Pane, burro e salmone per la memoria
Noci del sapone, detergente naturale
Aceto di vino bianco, multiuso