Carboidrati, energia per l’organismo

29 maggio 2012 | Pubblicato in: alimenti |
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I carboidrati costituiscono l’energia quotidiana necessaria all’organismo.

I carboidrati o idrati di carbonio perchè formati da carbonio, idrogeno e ossigeno, sono zuccheri; si distinguono in zuccheri semplici e zuccheri complessi rispetto alla velocità con cui vengono assimilati dall’organismo. I primi assorbiti rapidamente e sono quelli ad esempio della frutta, i secondi assorbiti lentamente e sono quelli del pane, della pasta e dei cereali in genere.




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RICETTE PER RESTARE IN FORMA

riso-zafferano-inst:val Riso allo zafferano: tanti nutrienti in un solo piatto
pastaececi_inst:lud Pasta e ceci, al profumo di rosmarino
risoindivia-inst:val Riso all’indivia riccia: sapore deciso, gusto particolare
fruttadrink_inst:hud “Gatorade” di frutta fresca
risottoallazucca Risotto alla zucca: saporito ma leggero
crocchette di melanzane-inst:val Crocchette di melanzane: ricetta sfiziosa
spaghettivolgole_inst:hud Spaghetti alle vongole, aromatizzati al prezzemolo
tagliolinilimone.inst:val Tagliolini al limone: ricetta nutriente, gustosa e facile
pescealpomodoro-inst:val Pesce al pomodoro: ricetta appetitosa
zenzero-inst:lud Tisana di zenzero: energizzante, tonificante, digestiva

 

RIMEDI NATURALI

Nocidelsapone-inst:hud Noci del sapone, detergente naturale
frullato-banana-limone-acqua Frullato di banana, limone e acqua prima dell’attività sportiva
acetoacquasale-inst:val Acqua e limone, aceto e sale risolvono il mal di gola
minestrinaaglio-inst:val Minestrina all’aglio per l’influenza
rosmarino_inst:hi Rimedi all’acido lattico e crampi
limone-inst:val Un limone al giorno, una buona abitudine
cipollafette-inst:val Cipolla cruda sulla puntura d’insetto
acetovinobianco_inst:lud Aceto di vino bianco, multiuso
limonefette-inst:val Limone contro il singhiozzo
vinbrulè-inst:val- Vin brulè per il raffreddore