Carboidrati, energia per l’organismo

29 maggio 2012 | Pubblicato in: alimenti |
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I carboidrati costituiscono l’energia quotidiana necessaria all’organismo.

I carboidrati o idrati di carbonio perchè formati da carbonio, idrogeno e ossigeno, sono zuccheri; si distinguono in zuccheri semplici e zuccheri complessi rispetto alla velocità con cui vengono assimilati dall’organismo. I primi assorbiti rapidamente e sono quelli ad esempio della frutta, i secondi assorbiti lentamente e sono quelli del pane, della pasta e dei cereali in genere.




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RICETTE PER RESTARE IN FORMA

carciofitrifolati-inst:val- Carciofi trifolati: cottura veloce, consistenza appetitosa
estratto_inst:lud Estratto di frutta e verdura fresca, concentrato di vitamine e sali minerali
patateporri-inst:val Patate e porri: associazione particolarmente diuretica
pesceinpadella-inst:val Pesce in padella: ricetta semplice e veloce
melacaramellata-inst:val Mela caramellata: ricetta che concilia il sonno
gateaupatate-inst:val Gateau di patate: ricetta nutriente, saporita e facile
bucatiniamatriciana-inst:val Bucatini all’amatriciana: ricetta elaborata ma non complicata
tagliolinilimone.inst:val Tagliolini al limone: ricetta nutriente, gustosa e facile
risoindivia-inst:val Riso all’indivia riccia: sapore deciso, gusto particolare
avocadocrema-inst:val Crema di avocado: ottimo spuntino

 

RIMEDI NATURALI

arancia:chiodi di garofano-inst Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
paneburrosalmone-inst:hud Pane, burro e salmone per la memoria
fettalimonezucchero-inst:val Limone e zucchero per il mal di testa
rosmarino_inst:hi Rimedi all’acido lattico e crampi
olioelimone Emulsione di limone e olio extravergine d’oliva, condimento di bellezza
Nocidelsapone-inst:hud Noci del sapone, detergente naturale
limonefette-inst:val Limone contro il singhiozzo
limonecamomillamiele-inst:val Decotto di camomilla, limone e miele per la tosse
cipollafette-inst:val Cipolla cruda sulla puntura d’insetto
impacco_olio_limone_miele_inst:lud Capelli di bellezza con olio limone e miele