More, antiossidanti antinfiammatorie diuretiche

3 settembre 2015 | Pubblicato in: alimenti |
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Le more, quei piccoli frutti viola dal sapore acidulo che si annidano tra i rovi, sono un concentrato di micronutrienti utilissimi all’organismo e hanno proprietà antiossidante, antinfiammatoria e diuretica.

E migliorano la circolazione sanguigna così come favoriscono la funzionalità intestinale, le more!

Contengono più zuccheri di altri frutti di bosco ma hanno comunque un’azione ipoglicemizzante, il che significa che mangiare more non fa aumentare il livello di zucchero nel nostro corpo. E sappiamo bene quanto l’equilibrio glicemico sia importante per stare bene.

Le more fresche e di stagione, quanto di meglio.




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RICETTE PER RESTARE IN FORMA

nocciole-inst:he Crema di nocciole, irresistibile
avocadocrema-inst:val Crema di avocado: ottimo spuntino
risoindivia-inst:val Riso all’indivia riccia: sapore deciso, gusto particolare
zenzero-inst:lud Tisana di zenzero: energizzante, tonificante, digestiva
crostataintegrale Crostata (integrale) con marmellata di frutta
vinbrulè-int:val Vin brulè: dalla tradizione un ottimo rimedio
gateaupatate-inst:val Gateau di patate: ricetta nutriente, saporita e facile
pastafresca-inst:lud Pasta fresca all’uovo, per tutti i condimenti
pastaececi_inst:lud Pasta e ceci, al profumo di rosmarino
fruttadrink_inst:hud “Gatorade” di frutta fresca

 

RIMEDI NATURALI

acetoacquasale-inst:val Acqua e limone, aceto e sale risolvono il mal di gola
Nocidelsapone-inst:hud Noci del sapone, detergente naturale
limone-inst:val Un limone al giorno, una buona abitudine
arancia:chiodi di garofano-inst Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
Processed with Snapseed. Scorza secca di limone, antitarma
paneburrosalmone-inst:hud Pane, burro e salmone per la memoria
limonecamomillamiele-inst:val Decotto di camomilla, limone e miele per la tosse
patatecrude-inst:val Patata cruda per le palbebre gonfie
impacco_olio_limone_miele_inst:lud Capelli di bellezza con olio limone e miele
minestrinaaglio-inst:val Minestrina all’aglio per l’influenza