Lamponi, energetici e dissetanti

1 settembre 2015 | Pubblicato in: alimenti |
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Lampone, piccolo frutto, grandi proprietà.

Alimento energetico e dissetante, fonte di vitamine!

Colore rosso-feltroso, sapore acidulo, il lampone dalla forma quasi sferica racchiude un tesoro di nutrienti tra cui oli essenziali, zuccheri, vitamine (A,B,C), sali minerali (calcio, ferro), antociani, tannini e pectine.

E’ ipoglicemizzante (che significa che non interferisce con l’equilibrio glicemico e vuol dire tanto); ha proprietà antinfiammatorie e protettrici dei capillari grazie ai polifenoli, ha effetti benefici sulla microcircolazione.

Evviva i lamponi 🙂

 




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RICETTE PER RESTARE IN FORMA

Tè_Parmigiano_inst:lud Tè con parmigiano per la dissenteria
spaghettivolgole_inst:hud Spaghetti alle vongole, aromatizzati al prezzemolo
melacaramellata-inst:val Mela caramellata: ricetta che concilia il sonno
risottoalpomodoro-inst:val Risotto al pomodoro: nutriente ma leggero
risoaicarciofi-inst:val Riso ai carciofi: sapore inconfondibile
pastaececi_inst:lud Pasta e ceci, al profumo di rosmarino
vinbrulè-int:val Vin brulè: dalla tradizione un ottimo rimedio
carciofitrifolati-inst:val- Carciofi trifolati: cottura veloce, consistenza appetitosa
risoindivia-inst:val Riso all’indivia riccia: sapore deciso, gusto particolare
patateporri-inst:val Patate e porri: associazione particolarmente diuretica

 

RIMEDI NATURALI

olioelimone Emulsione di limone e olio extravergine d’oliva, condimento di bellezza
Processed with Snapseed. Scorza secca di limone, antitarma
arancia:chiodi di garofano-inst Arancia ai chiodi di garofano, per allontanare le mosche
minestrinaaglio-inst:val Minestrina all’aglio per l’influenza
limonecamomillamiele-inst:val Decotto di camomilla, limone e miele per la tosse
vinbrulè-inst:val- Vin brulè per il raffreddore
pompelmo_miele_sale Integratore naturale, per la disidratazione
limone-inst:val Un limone al giorno, una buona abitudine
paneburrosalmone-inst:hud Pane, burro e salmone per la memoria
cipollafette-inst:val Cipolla cruda sulla puntura d’insetto